| বাংলার জন্য ক্লিক করুন
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|

   শেয়ার করুন
Share Button
   স্বাস্থ্য
  করোনাভাইরাস থেকে বাঁচার ১২ উপায়
  12, March, 2020, 12:09:47:PM

নতুনবাজার ডেস্কঃ

চীনের হুবেই প্রদেশের উহান শহরে প্রথমে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত রোগী শনাক্ত হলেও বর্তমানে বিশ্বের একশ ১৯টি দেশে ছড়িয়ে গেছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের চেয়েও বেশি আতঙ্ক ছড়িয়েছে করোনাভাইরাস।

তবে জীবাণু ও সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছু উপায়ে করোনাভাইরাস থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। আতঙ্কিত না হয়ে করোনা থেকে বাঁচার এসব উপায় জেনে নিন।

১. সরকারের উচিত বিনামূল্যে করোনাভাইরাস পরীক্ষার ব্যবস্থা করা। চীন, জাপান থেকে শুরু করে বিশ্বের বিভিন্ন দেশ সরকারি খরচে করোনা শনাক্ত ও চিকিৎসার ব্যবস্থা করছে। কারণ, সরকারিভাবে করোনাভাইরাসে আক্রান্তদের শনাক্ত করা না গেলে এটি আরো ব্যাপকহারে ছড়িয়ে পড়বে। নিজ খরচে করোনা শনাক্ত ও তারপর চিকিৎসার ব্যয়ের কথা বিবেচনা করে অনেকেই হাসপাতালে যাবে না; যা মহামারি বাধানোর জন্য অত্যন্ত শঙ্কার।

২. জনসমাগম এড়িয়ে চলতে হবে। এছাড়া প্রতিষ্ঠানগুলোর উচিত, তাদের কর্মীদের বাড়িতে থেকে কাজ করার সুযোগ দেওয়া।

৩. অনলাইনে কিংবা টেলিফোনে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করে পরামর্শ নেওয়া ভালো। একেবারেই প্রয়োজন না হলে, ডাক্তারের চেম্বারে না যাওয়া উচিত। কারণ, এরই মধ্যে জানা গেছে, বেশ কয়েকজন ডাক্তার করোনাভাইরাসে আক্রান্ত অবস্থায় রোগী দেখেছেন। আর ডাক্তারের কাছে যেহেতু অসুস্থরাই যান, সে ক্ষেত্রে আক্রান্তের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ স্থান এড়িয়ে চলা উত্তম।

৪. জীবাণু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চলতি বছরের এপ্রিলে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে রোগী ভর্তির হার লাফিয়ে বেড়ে যেতে পারে। যাদের মধ্যে কিছুসংখ্যক রোগীর অবস্থা গুরুতর হতে পারে। উল্লেখযোগ্য সংখ্যক রোগীকে অক্সিজেন দিয়ে রাখতে হতে পারে। সে ক্ষেত্রে আগে থেকেই নির্মল বাতাস গ্রহণের চেষ্টা করতে হবে। বায়ূ দূষণ কমানোর চেষ্টা করতে হবে এবং দূষিত এলাকা এড়িয়ে চলা দরকার।

৫. স্বাস্থ্যসেবাকর্মীদের আপাতত ছুটি বাদ দেওয়া উচিত। অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসক এবং নার্সদেরও ফিরিয়ে নিয়ে আসা দরকার। কারণ, চিকিৎসকদেরও অনেকেই আক্রান্ত হওয়ার কারণে সেবা দিতে পারবেন না। সঙ্কট কাটিয়ে উঠতে সেনাবাহিনীর নিয়ম পালনের বিকল্প নেই।

৬. গৃহহীন থেকে শুরু করে কারাগারে থাকা বন্দিদেরও সুরক্ষার কথা ভাবতে হবে। তাদের সঙ্গে দেখা করতে যাওয়া ব্যক্তিদেরও যথেষ্টভাবে (করোনা) পরীক্ষার পর ঢুকতে দেওয়া উচিত।

৭. আক্রান্তদের নিরাপত্তার সহিত হাসপাতালে নিয়ে আসার ব্যবস্থা থাকতে হবে। একইভাবে পরিবারের কেউ আক্রান্ত হলে কিংবা জরুরি পরিস্থিতিতে হাসপাতালে যাওয়ার যানবাহনের ব্যাপারে আগে থেকেই ভাবনা থাকা দরকার।

৮. একসঙ্গে বিশাল সংখ্যক জনগোষ্ঠীকে সেবা দেওয়ার সামর্থ্য সরকারের থাকা উচিত। এমনকি নিম্ন আয়ের দেশগুলোতে জনগণের সুস্থতার ব্যাপারে সরকারের আরো গভীরভাবে ভাবা উচিত। করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে গেলে নিজের থেকে খরচ বহনের মতো আগাম প্রস্তুতিও নেওয়া দরকার।

৯. প্রতিষ্ঠানের উচিত কর্মী অসুস্থ হলে তাকে ছুটি দিয়ে দেওয়া। এই সময়ের পারিশ্রমিকও দেওয়া উচিত। কোনোভাবেই এই দুর্দিনে বিনা বেতনে ছুটি দেওয়া উচিত হবে না।

১০. সরকারিভাবে মাস্ক থেকে শুরু করে অন্যান্য সুরক্ষা সামগ্রী উৎপাদনের পথে হাঁটা যেতে পারে। এসব উৎপাদনে ভর্তুকিও দেওয়া যেতে পারে। হাসপাতালগুলোকে সুরক্ষা সামগ্রী যথেষ্ট পরিমাণে রাখতে হবে। ব্যক্তি উদ্যোগেও সচেতন হতে হবে। পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকার পাশাপাশি খেয়াল রাখা দরকার, যেন অন্যের দ্বারা আক্রান্ত না হয়ে যান।

১১. যত দ্রুত সম্ভব স্কুল-কলেজগুলো বন্ধ ঘোষণা করা দরকার। এর আগেও এ ধরনের পরিস্থিতিতে দ্রুত শিক্ষা প্রতিষ্ঠান বন্ধের ফল ইতিবাচক দেখা গেছে। তবে, প্রত্যন্ত অঞ্চলগুলোতে শিক্ষার্থীদের কেবল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানেই অ্যাকাডেমিক পড়াশোনার ব্যবস্থা থাকে। এই সময়ে ঘরে বসে তারা যেন শিক্ষা কার্যক্রম চালিয়ে যেতে পারে, তার ব্যবস্থা রাখা দরকার। তাদেরকে শিক্ষার সামগ্রী সরবরাহ করা উচিত। তারা যেন পড়াশোনার গতি থেকে হুট করেই থমকে না যায়, সেটাও দেখা দরকার।

১২. সর্বোপরি নিজেরা সচেতন থাকতে হবে। কারো সঙ্গে হাত মেলানো থেকে বিরত থাকা দরকার। অহেতুক মুখমণ্ডল স্পর্শ না করাই ভালো। হাঁচি-কাশিতে জীবাণু থাকে। সাবান কিংবা হ্যান্ডওয়াশ ব্যবহার করতে হবে।



সংবাদটি পড়া হয়েছে মোট : 1045        
   আপনার মতামত দিন
     স্বাস্থ্য
মহাখালীর ক্যানসার হাসপাতাল এখন দুর্নীতিদের আখড়ায় পরিনত
.............................................................................................
কাউনিয়ায় মা ও নবজাতকের স্বাস্থ্য বিষয়ক ৩ দিন ব্যাপি মৌলিক প্রশিক্ষণ কর্মশালা সমাপনী
.............................................................................................
ফুলবাড়ী উপজেলার চিন্তামন ইউনিয়ন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যান কেন্দ্রটি নির্মাণ হলেও ৩ বছরেও চালু হয়নি।
.............................................................................................
কাউনিয়ায় পুষ্টি সমন্বয় কমিটির দ্বি-মাসিক সভা
.............................................................................................
রূপগঞ্জে ইউএস বাংলা মেডিকেল কলেজের প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে সভা ॥ শোভাযাত্রা
.............................................................................................
ফুলবাড়ী উপজেলা সভাকক্ষে হাসপাতাল ব্যবস্থাপনা কমিটির সভা অনুষ্ঠিত
.............................................................................................
ফুলবাড়ীতে ইউনিয়ন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ কেন্দ্রে সেবা জোরদারকরন বিষয় অবহতীকরণ কর্মশালা অনুষ্ঠিত
.............................................................................................
অভিভাবকদের অভিযোগ কাউনিয়ায় টাকা বিনিময় মিলছে ইপিআই টিকা কার্ড
.............................................................................................
আমতলীতে ইউনিক স্পেশালাইজড হসপিটালে ভুল আল্ট্রাসাউন্ড প্রতিবেদনে চিকিৎসা! রোগীদের অবস্থা সংঙ্কটজনক।
.............................................................................................
স্বাস্থ্য ঝুকিতে সাধারণ জনগণ নবাবগঞ্জে ভেজাল হলুদগুড়া ও মরিচগুড়া
.............................................................................................
কাউনিয়ায় দরিদ্র জনগণ স্বাস্থ্য সেবা থেকে বঞ্চিত কোটি টাকার ২টি এক্স-রে মেশিন ২০বছর ধরে অচল
.............................................................................................
রূপগঞ্জে পরিবার কল্যাণ সেবা ও প্রচার সপ্তাহ উপলক্ষে উঠান বৈঠক ও আলোচনা সভা
.............................................................................................
৯০ লাখ মানুষ নেয়নি করোনার দ্বিতীয় ডোজ : স্বাস্থ্যমন্ত্রী
.............................................................................................
শরীরচর্চা শেষে যে ৫ খাবার খাবেন
.............................................................................................
তুচ্ছ নয় রক্তদান বাঁচাতে পারে একটি প্রাণ
.............................................................................................
ফোনে কথা বলতে বলতে শিক্ষার্থীকে চার ডোজ টিকা
.............................................................................................
টিকা দেয়ায় করোনা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে : স্বাস্থ্যমন্ত্রী
.............................................................................................
করোনা টিকা পাচ্ছেন ৩য় লিঙ্গের মানুষ
.............................................................................................
শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব, কীভাবে বুঝবেন?
.............................................................................................
এক কেজি ফলের দাম ২০ লাখ টাকা!
.............................................................................................
৩ কোটি টিকা দেওয়া হবে এ মাসেই: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
.............................................................................................
আরও ১৪৬ ডেঙ্গুরোগী হাসপাতালে ভর্তি
.............................................................................................
উৎসাহ-উদ্দীপনায় টিকা নিচ্ছেন শিক্ষার্থীরা
.............................................................................................
যে কারণে নারীদের গড় আয়ু পুরুষের চেয়ে বেশি
.............................................................................................
গ্রাম থেকে ১৪ দিন পর ঢাকায় ফেরার অনুরোধ স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের
.............................................................................................
মাস্ক পরিধানে এবং খুলতে সাবধানতা
.............................................................................................
ওজন ও মেদ কমাতে পারে চাল কুমড়া
.............................................................................................
প্রতিদিন কতটুকু আনারস খাওয়া সঠিক?
.............................................................................................
ডাবল চিন থেকে রক্ষা পাওয়ার জাদুকরী উপায়
.............................................................................................
অ্যাকজিমা সারাতে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করবেন যেভাবে
.............................................................................................
১০ রোগ থেকে মুক্তি দেবে বরই
.............................................................................................
দুধের সঙ্গে যে খাবার খাবেন না
.............................................................................................
টিকা নিলেন তিন বিচারপতি
.............................................................................................
ফুলবাড়ী উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে কোভিড-১৯ এর টিকাদান কার্যক্রমের শুভ উদ্বোধন
.............................................................................................
টিকা নিলেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক
.............................................................................................
টিকা নিলেন ডা. জাফরুল্লাহ, বললেন সবাইকে নিতে
.............................................................................................
১৫ হাজার পরীক্ষায় করোনা শনাক্ত ৪৮৫, মৃত্যু ১৩
.............................................................................................
গ্যাস্ট্রিক নির্মূলের কার্যকরী ঘরোয়া পদ্ধতি
.............................................................................................
এক সপ্তাহ পিছিয়েছে জাতীয় ভিটামিন-এ প্লাস ক্যাম্পেইন
.............................................................................................
২৬ সেপ্টেম্বর থেকে ভিটামিন ‘এ’ ক্যাম্পেইন
.............................................................................................
প্রথম করোনা ভ্যাকসিন আসছে ১২ অগস্ট
.............................................................................................
৫০ শতাংশ ক্লিনিকের লাইসেন্স নবায়ন নেই
.............................................................................................
বাতাস থেকেও ছড়ায় করোনাভাইরাস!
.............................................................................................
এ বছরই মিলবে করোনা ভ্যাকসিন!
.............................................................................................
যেসব ভুলে নষ্ট হচ্ছে আপনার চোখ!
.............................................................................................
মাত্র এক কোয়া রসুন!
.............................................................................................
কেন গর্ভাবস্থায় তরমুজ খাবেন?
.............................................................................................
এক নজরে ৬৪ জেলায় করোনাক্রান্ত
.............................................................................................
করোনার আরেকটি উপসর্গ চিহ্নিত
.............................................................................................
চোখ দেখেও বুঝতে পারবেন আপনি করোনায় আক্রান্ত কিনা!
.............................................................................................

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
উপদেষ্টা মন্ডলীর সভাপতি হাজী ইউসুফ চৌধুরী নাঈম, সম্পাদক ও প্রকাশকঃ এম.এ মান্নান

নির্বাহী সম্পাদক: মো: রাসেল মোল্লা
ব্যবস্থাপনা সম্পাদকঃ খন্দকার আজমল হোসেন বাবু, সহ সম্পাদক: কাওসার আহমেদ । প্রধান বার্তা সম্পাদক: আবু ইউসুফ আলী মন্ডল, সহকারী-বার্তা সম্পাদক শারমিন আক্তার মিলি। ফোন: বার্তা বিভাগ 01618868682- 01914220053, সম্পাদক ও প্রকাশক: 01980716232
ঠিকানাঃ বার্তা ও বানিজ্যিক কার্যালয়- নারায়ণগঞ্জ, সম্পাদকীয় কার্যালয়- জাকের ভিলা, হাজী মিয়াজ উদ্দিন স্কয়ার মামুদপুর, ফতুল্লা, নারায়ণগঞ্জ। শাখা অফিস : নিজস্ব ভবন, সুলপান্দী, পোঃ বালিয়াপাড়া, আড়াইহাজার, নারায়ণগঞ্জ-১৪৬০, রেজিস্ট্রেশন নং 134 / নিবন্ধন নং 69 মোবাইল : 01731190131,E-mail- notunbazar2015@gmail.com, E-mail : mannannews0@gmail.com, web: notunbazar71.com,
    2015 @ All Right Reserved By notunbazar71.com

Developed By: Dynamic Solution IT Dynamic Scale BD